Xatka-yoga для начинающих
- Суть
- Домашняя практика хатха-йоги с акцентом на отстройку поз для новичков
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые асаны хатха-йоги с правильной техникой; Контролировать уровень стресса и эмоции через физические практики; Самостоятельно проводить полноценные тренировки дома; Использовать возможности своего тела более эффективно
- Навыки
- асаны хатха-йоги · отстройка поз · управление стрессом · домашние тренировки
- Кому подойдёт
- Тем, кто ценит личное пространство; Тем, кто хочет самостоятельно выстроить систему тренировок