- Суть
- Система тренировок взрывной силы, применяемая профессионалами UFC, NFL, НХЛ
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Развивать взрывную силу и атлетическую мощность; Составлять программы тренировок для разных спортивных целей; Технично выполнять более 90 силовых и плиометрических упражнений; Использовать методы предотвращения травм в силовом тренинге
- Навыки
- Развитие взрывной силы · Работа с медболом · Прыжки в глубину · Приседания · Составление тренировочных планов
- Кому подойдёт
- Атлетам любого уровня, желающим повысить силовые результаты
