Видео-урок Первый тренировочный комплекс, для мужчин
- Суть
- Изучение техники упражнений и биомеханики движений по системе Игоря Романова
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Чувствовать свои мышцы и понимать механику каждого движения; Выстраивать безопасный и эффективный тренировочный процесс; Достигать максимальных результатов при минимальных отягощениях
- Навыки
- техника исполнения упражнений · проработка целевых мышечных групп · биомеханика движений
- Кому подойдёт
- для начинающих спортсменов; для опытных атлетов; для мужчин