- Суть
- Видеокурс по балетной гимнастике и растяжке для коррекции осанки, гибкости и работы с глубокими мышцами.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие выворотности и подъема стопы; Развивать гибкость и садиться на продольный и поперечный шпагаты; Укреплять мышцы спины для исправления сутулости; Корректировать фигуру за счет проработки мышц внутренней и задней поверхности бедра; Использовать технику классической хореографии без риска получения травм
- Навыки
- балетная гимнастика · классическая хореография · продольный шпагат · поперечный шпагат · развитие выворотности · развитие подъема стопы · исправление сутулости
- Кому подойдёт
- взрослые любители; танцоры смежных направлений; дети, работающие над развитием физических данных
