Видео-курс по аштанга-йоге
- Суть
- 47 видео по асанам аштанга-йоги с акцентом на расслабление без травм
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять асаны аштанга-йоги с акцентом на расслабление; Снимать мышечные зажимы в теле; Практиковать йогу без травматичного растяжения; Самостоятельно проводить полноценные тренировки
- Навыки
- асаны аштанга-йоги · снятие мышечных зажимов · расслабление в практике