Видео-книга "Техника упражнений"
- Суть
- Библиотека силовых упражнений с правильной техникой выполнения и разбором ошибок для проблемных зон.
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с правильной техникой; Избегать распространенных ошибок при тренировках; Самостоятельно корректировать мышечный рельеф; Работать с проблемными зонами (отечность, дряблость, сутулость)
- Навыки
- техника силовых упражнений · коррекция мышечного рельефа
- Кому подойдёт
- те, кто хочет уверенно чувствовать себя в зале, исключить риск травм