Вебинары. Блок 3
- Суть
- Физиологические основы жиросжигания, гипертрофии мышц и преодоления плато в тренировках
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Составлять программы тренировок для направленной гипертрофии мышц; Выстраивать тренировочный план для эффективного жиросжигания; Управлять метаболической адаптацией и преодолевать плато у подопечных; Оценивать риски перетренированности и правильно дозировать нагрузки; Применять методы диетологической психологии и жирового чередования в работе с клиентами
- Навыки
- составление тренировочных программ · жировое чередование · управление метаболической адаптацией · дозирование нагрузок · монетизация услуг тренера
- Кому подойдёт
- Практикующие фитнес-тренеры; Атлеты