Вебинар 5. МегаПодХодка
- Суть
- Практические методы прогрессии нагрузки в силовых и циклических видах спорта
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Определять оптимальное количество подходов и повторений; Составлять эффективные тренировочные сочетания упражнений; Подготовиться к сдаче нормативов в силовые структуры
- Навыки
- Составление тренировочных программ · Работа с гирями
- Кому подойдёт
- Спортсмены силовых и циклических видов спорта