В. Ульянов - Новая формула тренировки бицепсов
- Суть
- Курс по анатомически грамотной и эффективной проработке бицепсов и гипертрофии мышц рук.
- На выходе
- Понять технику работы с весом для целевой нагрузки и запуска роста бицепсов; Избегать критических ошибок при тренировке бицепсов; Создать выраженную выпуклость «банок» и придать бицепсу гармоничную форму
- Навыки
- Проработка бицепсов · Работа с весом · Тренировки с партнером
- Кому подойдёт
- Атлеты, которые столкнулись с застоем в прогрессе