Уроки СФП с Владимиром Карачуновым и Наташей Ватолиной
- Суть
- Специальная физическая подготовка для пилонистов от Владимира Карачунова и Наташи Ватолиной
- На выходе
- развитие силы хвата, подтягиваний, упоров, вращений и махов; улучшение исполнения трюков: тюльпанов, рогаток и шоулдеров; безопасная подготовка плечевого комплекса к нагрузкам
- Навыки
- подтягивания · вращения · развитие силы хвата
- Кому подойдёт
- начинающие атлеты на пилоне; продолжающие пилонисты; люди с дисплазией соединительной ткани