Уникальная система тренировок от Frank Medrano
- Суть
- Система тренировок с собственным весом для рельефа на двух уровнях сложности
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения с правильной техникой; Строить атлетичное телосложение с собственным весом; Повышать силовые показатели и выносливость
- Навыки
- тренировки с собственным весом · базовая техника упражнений