Творец тела
- Суть
- Двухмесячная программа на основе концепции Естественного движения для восстановления тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Исправить осанку, устранить хронические боли и вернуть подвижность; Восстановить опорно-двигательный аппарат; Выполнять упражнения из системы Animal Flow; Самостоятельно проводить сеансы миофасциального релиза; Работать с тренировочным инвентарем
- Навыки
- Animal Flow · Тренировки с гирями · Работа с фитнес-резинами · Работа с гимнастическими палками · Работа с массажными мячами · Миофасциальный релиз · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от зажимов и улучшить координацию