TRX. Подвесные системы
- Суть
- Библиотека упражнений и составление тренировочных комплексов на петлях TRX
- На выходе
- Технически грамотно выполнять упражнения на петлях TRX; Адаптировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки; Составлять полноценные тренировочные комплексы с подвесными системами; Использовать различные методы прогрессии и регрессии упражнений
- Навыки
- Упражнения на петлях TRX · Прогрессия и регрессия упражнений · Составление тренировочных комплексов
- Кому подойдёт
- Для разного уровня подготовки