TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс
- Суть
- Комплекс тренировок с TRX-петлями для проработки всех групп мышц в домашних условиях
- На выходе
- Правильно выполнять упражнения с TRX-петлями; Составлять и проводить полноценные тренировки в домашних условиях; Увеличивать выносливость и силу мышц; Развивать координацию движений и гибкость тела; Корректировать фигуру с помощью подвесного тренинга
- Навыки
- TRX-тренинг · подвесной тренинг · силовые упражнения · функциональные упражнения
- Кому подойдёт
- те, кто хочет тренироваться в домашних условиях или в любом удобном месте