TRX: Энциклопедия "Нижняя часть" тела
- Суть
- Разбор техники выполнения упражнений на нижнюю часть тела с TRX-петлями и кьюинга
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять упражнения на ноги в TRX без потери контроля; Корректировать технику выполнения упражнений при работе с клиентами; Использовать вербальные команды (кьюинг) для управления движением
- Навыки
- Упражнения на TRX-петлях · Кьюинг · Выпады на TRX · Приседания на TRX · Коррекция техники упражнений
- Кому подойдёт
- Практикующие тренеры; Атлеты