Тренируйся дома! Тренируйся online!
- Суть
- Онлайн-программа 30-минутных домашних тренировок на основе кроссфита и единоборств
- На выходе
- Обретение подтянутого тела и улучшение самочувствия; Формирование полезной привычки регулярно заниматься спортом; Развитие функциональных качеств и укрепление сердечно-сосудистой системы; Понимание принципов построения тренировочного процесса и техники упражнений
- Навыки
- Выполнение упражнений кроссфита · Базовые принципы единоборств
- Кому подойдёт
- Новички, которые только начинают свой путь в спорте; Опытные атлеты, желающие разнообразить домашние занятия