Тренировочный сет Fast free flow
- Суть
- Десятиминутные тренировочные сессии йоги на основе системы Yoga Workout и свободного потока
- На выходе
- Эффективно тренироваться в условиях дефицита времени; Выполнять асаны среднего и высокого уровня сложности; Работать с дыхательным рядом по системе Yoga Workout; Входить в состояние свободного потока во время практики
- Навыки
- Yoga Workout · Бакасана · Стойка на голове · Дыхательный цикл