Тренировочный сет: бодрый старт Yoga23
- Суть
- Ежедневная 30-минутная практика Yoga23 для бодрости и тонуса тела
- На выходе
- Выполнять базовые асаны Yoga23; Синхронизировать дыхание с движениями в потоке; Удерживать концентрацию внимания во время практики; Поддерживать тонус и бодрость тела с помощью 30-минутных тренировок
- Навыки
- асаны Yoga23 · потоковое дыхание · упражнения на концентрацию
- Кому подойдёт
- люди с активной жизненной позицией; уровень «Новички++»