Тренировочный лагерь Кати Усмановой
- Суть
- Силовые и функциональные тренировки для коррекции фигуры и повышения выносливости
- На выходе
- Правильно выполнять упражнения в тренажерном зале; Составлять тренировочные комплексы для коррекции фигуры; Регулировать интенсивность нагрузок; Использовать спортивный инвентарь для достижения результата
- Навыки
- Техника упражнений с отягощением · Построение тренировочного процесса · Работа с спортивным инвентарем
- Кому подойдёт
- Подходит для тех, кто хочет структурировать занятия в зале или дома