Тренировочная система Boost Your Power
- Суть
- Система тренировок с собственным весом от новичка до профессионального атлета
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые и сложные элементы калистеники с правильной техникой; Составлять тренировочные программы с учетом прогрессии нагрузок; Тренироваться эффективно как с минимальным оборудованием, так и без него; Увеличивать мышечную массу за счет работы с собственным весом; Развивать функциональные возможности тела
- Навыки
- калистеника · составление программ тренировок · работа с собственным весом