Тренировки по боксу для начинающих
- Суть
- Пошаговая система домашних тренировок по боксу и силовой подготовке для начинающих
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые боксерские приемы и комбинации; Уверенно использовать навыки самообороны; Поддерживать регулярный график домашних тренировок; Развивать выносливость, силу и общую физическую форму
- Навыки
- Базовые боксерские приемы · Боксерские комбинации · Приемы самообороны · Силовая подготовка · Упражнения на выносливость
- Кому подойдёт
- для начинающих; для новичков любого уровня