Тренировки по абонементу: Август 2022
- Суть
- Сбалансированный месячный план регулярных домашних тренировок на все группы мышц
- На выходе
- Выполнять комплексные упражнения на все группы мышц; Соблюдать регулярный график тренировок без переутомления; Правильно выполнять упражнения, следуя разбору техники
- Навыки
- выполнение упражнений на все группы мышц · функциональные тренировки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет поддерживать физическую форму, имея минимум свободного времени