Тренировки по абонементу. Апрель
- Суть
- Годовая программа домашних тренировок миофасциальных цепей с акцентом на эластичность фасций
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие эластичности фасций; Улучшать функциональность и легкость движений тела; Поддерживать регулярную физическую активность в домашних условиях
- Навыки
- Тренировка миофасциальных цепей · Упражнения на эластичность фасций