Тонкая талия «Нейрогайд»
- Суть
- Техники и принципы нейропсихологической работы с телом для осознанного управления мышцами живота и активации кора.
- На выходе
- Осознанно напрягать и расслаблять целевые мышцы живота; Контролировать работу мышц кора во время выполнения упражнений; Повышать эффективность тренировочного процесса за счет нейромышечной активации
- Навыки
- Нейромышечная активация · Контроль мышц кора · Управление мышцами живота