Тело: Практика формы
- Суть
- 6-недельный интенсив по силовым упражнениям и элементам пилатеса с весами для поддержания мышечного каркаса.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Поддерживать и плавно наращивать мышечную ткань; Выполнять силовые тренировки с элементами пилатеса; Адаптировать упражнения под свои физические возможности; Поддерживать высокий уровень энергии без риска эмоционального выгорания
- Навыки
- силовые упражнения · пилатес с весами
- Кому подойдёт
- женщины, желающие гармонизировать гормональный фон и вернуть энергичность