- Суть
- Система тренировок для поддержания тела в тонусе и развития физических форм
- На выходе
- Выполнять упражнения для проработки всех групп мышц; Поддерживать здоровую осанку и расправлять плечи; Повышать плотность и тонус мышечного корсета; Уменьшать отечность и выраженность эстетических недостатков фигуры
- Навыки
- Проработка всех групп мышц · Поддержание здоровой осанки · Уменьшение отечности
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет поддерживать тело в тонусе и развивать свои физические формы; Те, кто готов к нагрузкам среднего уровня и выше
- Знать заранее
- Использование спортивного оборудования
