Техника упражнений и не только
- Суть
- База выполнения силовых упражнений в Full HD видеоуроках для минимизации травматизма
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Минимизировать риск травм во время силовых тренировок; Понимать механику работы мышечных групп; Исправлять ошибки в собственных тренировочных движениях
- Навыки
- техника силовых упражнений · коррекция тренировочной программы