Техника конькового хода на лыжах. Австрийская лыжно-биатлонная академия. Базовый уровень.
- Суть
- Освоение современной техники конькового хода на лыжах и экономичного передвижения
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Подготовить организм к нагрузкам конькового хода и устранить мышечные блоки; Правильно формировать углы и позы для стабильного движения; Составить индивидуальную программу тренировок на основе диагностики исходных данных
- Навыки
- коньковый ход на лыжах
- Кому подойдёт
- Лыжники базового уровня подготовки