Сурья Намаскар - ключ к здоровью
- Суть
- Освоение правильного и безопасного алгоритма выполнения комплекса Сурья Намаскар
- На выходе
- Выполнять комплекс Сурья Намаскар без риска для шеи и поясницы; Подбирать модификации упражнений под свой уровень физической подготовки; Правильно использовать подготовительные элементы для безопасного входа в практику
- Навыки
- Сурья Намаскар