SUPER Тело
- Суть
- Домашняя система тренировок по методикам звездного тренера Джима Барсены
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для поддержания формы в домашних условиях; Правильно соблюдать технику безопасности при выполнении силовых нагрузок; Планировать тренировочный процесс без посещения фитнес-клуба; Эффективно распределять нагрузку на основные группы мышц
- Навыки
- Домашние тренировки · Силовые нагрузки · Планирование тренировочного процесса