- Суть
- Укрепление мышц ног и профилактика плоскостопия с помощью адаптированной классической хореографии
- На выходе
- Выполнять упражнения из классической хореографии в домашних условиях; Укреплять мышцы ног и ягодиц без ударных нагрузок; Проводить профилактику плоскостопия; Улучшать пластику и грацию движений
- Навыки
- классическая хореография · упражнения для стоп · укрепление мышц ног · укрепление ягодиц · улучшение осанки
- Кому подойдёт
- тем, кто никогда раньше не тренировался; тем, кто хочет сделать движения пластичнее, укрепить ягодицы и мышцы ног; тем, кому противопоказаны интенсивные прыжки или бег
