Стретчинг: видео уроки
- Суть
- Комплекс упражнений стретчинга для восстановления мышц, гибкости и пластичности тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Безопасно растягивать мышцы и связки.; Снимать мышечное напряжение и болезненность после тренировок.; Улучшать гибкость и пластичность тела.; Использовать стретчинг для восстановления после нагрузок и травм.
- Навыки
- Растяжка мышц и связок · Стретчинг