- Суть
- Методы физиологической мобильности, шаблоны тренировок и интеграция силовых элементов в стретчинг
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Проводить тренировки по мобильности и стретчингу с учетом физиологии движения; Интегрировать силовое оборудование (гантели) в уроки растяжки; Использовать кирпичи для йоги для коррекции техники выполнения упражнений; Адаптировать тренировочные блоки под музыкальный ритм 8х4; Восстанавливать естественную амплитуду движений у клиентов
- Навыки
- Стретчинг · Физиологическая мобильность · Использование кирпичей для йоги
- Кому подойдёт
- Подготовленные специалисты
- Знать заранее
- Наличие кирпичей для йоги; Наличие гантелей
