Стретчинг Интенсив
- Суть
- Тренировки для шпагата и увеличения общей гибкости тела
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку с правильной техникой; Подбирать эффективный комплекс упражнений для самостоятельных занятий; Безопасно работать над увеличением амплитуды шпагата; Выстраивать тренировочный процесс без риска травм
- Навыки
- упражнения на растяжку