StretChill — гибкое и красивое тело
- Суть
- Тренировки по авторской методике Mind&Body для развития гибкости тела и посадки на шпагат
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку и гибкость; Использовать техники йоги, пилатеса и фитнеса для улучшения физической формы; Садиться на шпагат; Улучшать осанку и общее самочувствие через тренировки
- Навыки
- Растяжка на шпагат · Техники йоги · Техники пилатеса · Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Новички, которые хотят улучшить физическую форму и стать гибче