STREETLIFTING ATHLETE Pro
- Суть
- Увеличение силовых показателей и набор мышечной массы на турнике и брусьях за 5 недель тренировок
- На выходе
- Увеличивать силовые показатели в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях; Составлять эффективный план прогрессии нагрузок; Набирать мышечную массу с помощью работы с весами; Подготавливать организм к соревновательным дисциплинам по стритлифтингу
- Навыки
- подтягивания · отжимания на брусьях · прогрессия нагрузок · работа с отягощениями · техника базовых упражнений
- Кому подойдёт
- Атлеты любого уровня; Новички, только начинающие работу с весом; Профессионалы, планирующие выступление на чемпионатах