Стойка на руках за 21 день
- Суть
- Освоение стойки на руках за 21 день по методике артиста Cirque du Soleil
- На выходе
- Стоять на руках без опоры; Правильно распределять вес при выполнении стойки; Укреплять мышцы пресса и плечевого пояса; Выполнять упражнения для гибкости и силы кистей
- Навыки
- Стойка на руках · Упражнения для силы кистей · Упражнения для гибкости кистей
- Кому подойдёт
- профессиональные атлеты; новички