Стойка на руках. Вторая ступень
- Суть
- Практика стоек на руках, развитие силы, баланса без опоры на стену и силовые асаны йоги.
- На выходе
- Выполнять стойку на руках без опоры; Использовать в практике силовые асаны (Бакасана, Пинча, Аштавакрасана); Укреплять мышцы кора и плечевого пояса через специализированные комплексы; Контролировать баланс в перевернутых положениях
- Навыки
- Стойка на руках · Бакасана · Пинча · Аштавакрасана · Баланс в перевернутых положениях