Статика: Вводный курс
- Суть
- Курс статических упражнений с собственным весом тела для укрепления мышц и развития выносливости
- На выходе
- Выполнять базовые статические упражнения с собственным весом; Увеличивать плотность мышечных волокон; Контролировать физический дискомфорт через развитие волевых качеств
- Навыки
- статические упражнения · тренировки с собственным весом
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет изменить подход к тренировкам и сделать мускулатуру плотной