Старости нет. 11 ступень "Молодое движение"
- Суть
- Упражнения для восстановления подвижности суставов и связок
- На выходе
- Выполнять упражнения для здоровья суставов и связок; Снимать болевые ощущения при движении; Восстанавливать подвижность опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- Укрепление связок
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от скованности и вернуть легкость движений в повседневной жизни