Стань воркаут атлетом
- Суть
- Построение атлетичного телосложения за 45 дней тренировок с собственным весом
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения на турниках и брусьях; Тренироваться эффективно без использования спортивного оборудования; Планировать спортивный режим на 45 дней для достижения физической формы
- Навыки
- Упражнения на турниках · Упражнения на брусьях · Тренировки с собственным весом · Планирование спортивного режима
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет привести себя в форму с турниками, брусьями и весом тела