Слинги в движении 1
- Суть
- Изучение поверхностной задней и фронтальной линий по концепции Анатомических поездов в тренировках.
- На выходе
- Выполнять многоплоскостные миофасциальные упражнения; Использовать принципы функциональной анатомии в тренировочном процессе; Выстраивать непрерывные последовательности движений (flow); Комбинировать упражнения для работы с Поверхностной Задней и Фронтальной линиями
- Навыки
- миофасциальная тренировка · построение двигательных потоков · функциональная анатомия движений