Скандинавская ходьба. 3 простых шага
- Суть
- Техника скандинавской ходьбы для эффективной кардиотренировки
- На выходе
- Подбор экипировки для скандинавской ходьбы; Освоение правильной техники ходьбы; Готовые тренировочные планы на год вперёд
- Навыки
- техника ходьбы · планирование тренировок
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет повысить общую выносливость; Тем, кто хочет привести мышцы в тонус