Система видеотренировок YouGifted
- Суть
- Коллекция домашних видеотренировок: растяжка, силовые, пилатес и кроссфит
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплексные силовые упражнения; Работать над гибкостью и подвижностью суставов; Поддерживать мышечный тонус в домашних условиях; Практиковать элементы кроссфита и пилатеса; Проводить утренние зарядки и восстанавливающие тренировки
- Навыки
- Силовые тренировки · Растяжка · Пилатес · Элементы кроссфита
- Кому подойдёт
- Кто хочет выстроить регулярную домашнюю практику