Силовая тренировка с малым оборудованием
- Суть
- Использование малого оборудования и инвентаря в силовых тренировках для тренеров
- На выходе
- Разрабатывать авторские силовые программы с малым инвентарем; Интегрировать фитбол, степ и амортизаторы в тренировочный план; Проводить разнообразные групповые и индивидуальные тренировки; Комбинировать классическое оборудование для повышения эффективности занятий
- Кому подойдёт
- Тренеры