Силовая на все тело с пилатес-лентой
- Суть
- Силовая тренировка на все тело с использованием пилатес-ленты для контроля техники движений
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения с лентой без риска травм; Использовать пилатес-ленту для контроля техники движений; Прорабатывать все группы мышц в домашних условиях
- Навыки
- Силовые упражнения с пилатес-лентой · Контроль техники движений
- Кому подойдёт
- новички; те, кто восстанавливает форму после длительного перерыва