Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра
- Суть
- Тренировка с методами пилатеса и силовой нагрузкой для коррекции зоны галифе и внутренней части бедра.
- На выходе
- Укреплять мышцы внутренней поверхности бедра; Улучшать лимфодренаж в области ног; Выполнять силовые упражнения для коррекции контуров бедер; Использовать элементы пилатеса для проработки проблемных зон
- Навыки
- Пилатес · Силовые упражнения