Силовая для продвинутых на все группы мышц
- Суть
- Силовая тренировка на все группы мышц для подготовленных атлетов
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять силовые упражнения на продвинутом уровне; Укреплять мышцы рук и спины; Формировать рельеф ног и ягодиц; Грамотно распределять нагрузку через дополнительные подходы
- Навыки
- Выполнение силовых упражнений · Распределение силовой нагрузки
- Кому подойдёт
- Атлеты с продвинутым уровнем подготовки