Сила 2.0
- Суть
- Освоение техники работы с собственным весом, пробросов и нижних балансов в практике йоги
- На выходе
- Выполнять пробросы (jump back и jump through) в потоке; Удерживать и динамично перемещаться в нижних балансах; Увеличить силовую выносливость в практике йоги; Применять биомеханические рычаги для облегчения выполнения сложных асан
- Навыки
- пробросы jump back и jump through · нижние балансы · динамические связки · лоласана
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует нехватку силовой нагрузки в своей практике йоги