SFT Fullbody. Фаза 2
- Суть
- Второй этап программы SFT Fullbody для развития силы, гибкости, выносливости и состава тела
- На выходе
- Изменять состав тела за счет увеличения мышечной массы; Увеличивать силовые показатели и выносливость; Улучшать мобильность суставов и общую гибкость; Выполнять тренировочные комплексы с учетом физиологических принципов работы мышц; Снижать дискомфорт в опорно-двигательном аппарате